Odc 67 Zacznijmy oddychać prawidłowo. Sandra Osipiuk

Odc 67 Zacznijmy oddychać prawidłowo. Sandra Osipiuk

Czego unikać, żeby nie pogarszać swojego oddechu? Co robić, by go poprawić? Czy oddychanie jest zdrowie przy normach smogowych przekroczonych kilkaset procent? Czy oddychanie w maseczce może być przeszkodą w prawidłowym oddychaniu?

Oddech cały czas mamy przy sobie i w każdym momencie może nam pomóc- przypomina Sandra Osipiuk, fizjoterapeuta, trener oddechu.
Podczas słuchania tej rozmowy sprawdzicie, czy oddychacie prawidłowo.
Audycja o:
frustracji związanej z uczeniem się tak podstawowej czynności jak oddychanie
zarządzaniu stresem
początku dużej zmiany życiowej
płytkim oddechu i sposobach na jego wydłużenie
zaburzeniach snu oraz oddechu, który pomaga szybciej zasnąć

o dzieleniu się wiedzą i wartościami na TEDx Talks.

Co się dzieje w ciągu naszego życia, że przestajemy oddychać prawidłowo i z czego biorą się problemy z prawidłowym oddychaniem.

Czy prawidłowy oddech może zmienić nasze życie na szczęśliwsze, radośniejsze, pełniejsze?

Więcej informacji o Sandrze Osipiuk i jej metodach dowiesz się na https://sofizjo.pl/

Wesprzyj mnie w serwisie –>Patronite<– Dzięki Tobie będę miał szansę rozwijać podcast Sztuka gadania. Tworzyć odcinki co tydzień, w lepszej jakości, docierać do większej liczby słuchaczy i ciekawych gości. Pomóż mi, dziękuję!

Pomóż mi dotrzeć do kolejnych słuchaczy, wystawiając ocenę podcastu w serwisie –>iTunes<–

Podcastu możesz słuchać także na:
–> iTunes
–> Spotify
–> Stitcher
–> Player FM
–> Spreaker
–> Oraz Blubrry

Dołącz do grupy podcastu na FB –>Podcast Sztuka gadania<–. Znajdziesz tam informacje o gościach, będziesz mógł wziąć udział w dyskusji oraz poznać społeczność podcastu Sztuka gadania.

Join the discussion

Sztuka gadania