Posłuchaj podcastu

W tym odcinku poznacie:

• wiele konkretnych, sprawdzonych, zbieranych przez lata sposobów na radzenie sobie z
  tremą;
• ryzykowne i nieskuteczne rozwiązania;
• czego na pewno unikać w pracy nad tremą.

Zapraszam Was na II odcinek o tremie.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napiszcie do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠⁠

Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz
U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w
kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj
J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;